Leichter wird ein System dann, wenn es nicht ständig neu verhandelt werden muss. Diese Methode ist bewusst klein gehalten: Sie soll in einem normalen Alltag funktionieren, nicht nur an besonders motivierten Tagen.

So gehst du vor

  1. 01

    Timer auf 15 Minuten stellen.

  2. 02

    Nur sichtbare Reibung bearbeiten.

  3. 03

    Drei Dinge zurück an ihren Platz.

  4. 04

    Eine offene Kleinigkeit abschließen.

  5. 05

    Nach 15 Minuten bewusst aufhören.

Wichtig:

Wenn die Methode zusätzliche Arbeit erzeugt, vereinfachst du sie weiter. Das Ziel ist weniger Reibung, nicht eine schönere To-do-Liste.

Nach einer Woche prüfen

Frage nicht nur: „Habe ich es eingehalten?“ Besser ist: „Hat es meinen Alltag tatsächlich leichter gemacht?“ Behalte nur das, was diese Frage mit Ja beantwortet.

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